ورزش و بیماری ام اس - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>من روزی 40 دقیقه ایروبیک کار میکنم حسابی گرم و عرق ریز میشم ولی مشکلی پیش نمیاد که..
تنوع خیلی زیاده حق انتخاب داریم باید با توجه به وضعیت جسمی که خودمون بهتر از هرکسی میدونیم ورزش مناسب رو انتخاب کنیم
شنا هم عالیه.

---