انواع حرکات آرامبخش - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>ریلکسیشن رو من زیاد انجام میدادم !!! خیلی موثر بود برام !!! تازه اگه محیط اطراف هم اروم و هیچ چیزی تمرکز انسان را بر هم نزنه . شدت و عمق ریلکسیشن بیشتره !!!!

تصور هم خیلی میتونه بهمون در این کار کمک کنه !!!

---