دانش یوگا - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>کاربرد جامع و جهانی امروزین یوگا را می توان به شرح زیر برشمرد.
- نوعی ورزش جسمی و ذهنی است.
- - روشی برای ایجاد تعادل جسم و ذهن است.
- راهکاری برای رسیدن به آرامش نسبی جسمی و ذهنی است.
- ایجاد کننده بهترین روحیه وآمادگی جسمانی و روانی نسبی برای انجام امور فردی و گروهی و در شرایط عادی و بحرانی است.
- در افزایش مهارت و امادگی جسمی و روانی ورزشکاران در سایر رشته های ورزش قهرمانی ،کاربرد دارد.
- در مدیریت بیماریها ،حفظ و ارتقاءسطح سلامتی در ابعاد جسمی ، ذهنی و روابط اجتماعی موثر و مفید است.
- انجام تمرینات و اموزه های یوگا ، نیازمند به وسایل و امکانات خاصی نسبت به سایر ورزشها نمی باشد.و میتواند از کودکی تا کهنسالی و در سلامتی ، بیماری ، معلولیت و در تمام عمر، از آن سود جست.
- به عنوان ورزش همگانی (ورزش برای همه ) مطرح است.