مواد خوراکی موثر در لاغری - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>به طور قطع سالادی که شامل موادنشاسته وپروتینی باشد به عنوان یک وعده غذایی محسوب خواهدشدنه پیش غذا
درنتیجه اگر با یک وعده غذایی کامل مصرف شود باعث چاقی می شودکه باید یا از مصرف آن خودداری کرد یا جایگزین بخشی از کالری دریافتی درآن شود