•  قبلی
  • 1
  • 2
  • 3(current)
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7
  • بعدی 
کاربرانِ درحال بازدید از این انجمن: 2 مهمان
  
تمرینات تقویتی-توانبخشی
موضوع / نویسنده پاسخ ها [صعودی] بازدید ها امتیاز آخرین ارسال
   
تمرینات مچ وانگشتان دست
3
3,313
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0 از 5
2013/12/15, 12:22 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
   
تمرینات قدرتی با باند كشی
3
6,614
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0 از 5
2011/11/26, 03:26 PM
آخرین ارسال: shokolat
    زانو درد و راه حل آن 3
10,570
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 3 از 5
2012/12/08, 03:35 PM
آخرین ارسال: naazanin
   
تقویت عضله کول وگردن-تقویت عضله سینه
2
11,511
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 5 از 5
2012/02/18, 03:17 PM
آخرین ارسال: شهرزاد
   
حركاتی برای تقویت عضلات شكم و کمر
2
3,558
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 1.5 از 5
2011/12/10, 04:13 PM
آخرین ارسال: shokolat
   
تمرینات هوازی و تمرینات استقامتی
2
6,327
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5 از 5
2012/07/10, 09:59 PM
آخرین ارسال: مهدی نصیری
   
تمرین اولیه بازتوانی زانوی اسیب دیده
1
3,448
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 1 از 5
2011/11/08, 09:03 PM
آخرین ارسال: ehsan 10054
   
گرفتگی عضلات پا در خواب شب وتمرین
1
2,591
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5 از 5
2013/08/09, 07:45 AM
آخرین ارسال: havaars
   
حركتی برای درمان پیچ‌خوردگی انگشتان
1
2,962
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 4.5 از 5
2011/11/18, 07:15 PM
آخرین ارسال: shokolat
   
حركاتی برای تقویت عضلات بالا تنه
1
2,481
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5 از 5
2011/11/19, 08:38 PM
آخرین ارسال: shokolat
  •  قبلی
  • 1
  • 2
  • 3(current)
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7
  • بعدی 

  دارای ارسال های جدید
  موضوع داغ (جدید)
  موضوع داغ (قدیمی)
بدون ارسال جدید
شما در این انجمن ارسال داشته اید
موضوع بسته شده