تمرینات تقویتی-توانبخشی
موضوعها
- انگشت شست کج (0 پاسخ)
- حرکات نرمشی (0 پاسخ)
- تقویت عضله کول وگردن-تقویت عضله سینه (2 پاسخ)
- نرمشهایی برای مبتلایان به ام اس (4 پاسخ)
- 12 تمرین کششی برای افزایش انعطافپذیری بدن (1 پاسخ)
- راهنمای بیماران پس از عمل دیسک کمر (1 پاسخ)
- حركاتی برای تقویت عضلات شكم و کمر (2 پاسخ)
- نرمشهـای رفع گـودی كـمـر (3 پاسخ)
- تمرینات مفید بدون وزنه (0 پاسخ)
- تمرینات قدرتی با باند كشی (3 پاسخ)