تمرینات تقویتی-توانبخشی
موضوعها
- تمرینات سر و گردن (رفع درد ، آرتروز و....) (9 پاسخ)
- یبوست و ورزش (6 پاسخ)
- تمرینات مچ وانگشتان دست (3 پاسخ)
- پای پرانتزی ودرمان آن (0 پاسخ)
- تمرین با جیم بال (6 پاسخ)
- گرفتگی عضلات پا در خواب شب وتمرین (1 پاسخ)
- شش توصيه در پياده روي (0 پاسخ)
- تمرینات تناسب اندام (4 پاسخ)
- تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع (0 پاسخ)
- چندتا تمرین ساده و مفید (12 پاسخ)